مرض السكرى نصائح مهمة جدا

11-23-2012, 07:56 PM

حسن الخليفه احمد

حسن الخليفه احمد is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر Skype إلى حسن الخليفه احمد

مرض السكرى نصائح مهمة جدا

أنا : حسن الخليفه احمد

سجل معنا لتتمتع بهذه الخاصية

مرض السكر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مرض السكر من الامراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج، ويعد هذا المرض على رأس الأمراض القاتلة في كندا.
انواع السكر:
لمرض السكر ثلاث أنواع:
النوع الأول من مرض السكر ويحدث عندما تنقص كميات الانسولين التي يفرزها البنكرياس، ويحتاج الجسم الى كميات معينة من الانسولين لكي يستخدم السكر في انتاج الطاقة.
ويعاني من هذا النوع 10% تقريبا من مرضى السكر.

النوع الثاني من مرض السكر وهو الذي يحدث عندما لا ينتج البنكرياس كميات كافية من الانسولين او عندما لا يستخدم الجسد الانسولين بالشكل الكافي.
ويعاني من هذا النوع 90% تقريبا من مرضى السكر.

سكر الحمل و هو حالة مؤقتة تحدث خلال مرحلة الحمل. هذا النوع يؤثر على 2 الى 4% من حالات الحمل في العالم مع زيادة خطورة الإصابة بمرض السكر فعليا لكلا الام و الطفل.

كيف تعرف:
التشخيص المبكر للسكر مهم جدا. كلما اكتشف المرض مبكرا كان افضل لاتخاذ التدابير اللازمة لادارة المرض و منعه او حتى تأخير الاعراض المضرة. وينصح بعض الاطباء بعمل فحص شامل كل ثلاث سنوات لكل من تعدي سن ال45 و عمل فحص سنوي لكل الاشخاص الذين يعانون من عوامل اخرى قد تؤدي الى المرض.

الاعراض و العلامات:
تتضمن اعراض و علامات مرض السكر الاتي,
عطش غير طبيعي
التبول الزائد
نقص الوزن غير الطبيعي
تعب زائد و نقص في طاقة الجسم
الرؤية المشوشة
عدوى متكررة
جروح من صعب التئامها
التنميل و التخدير في الايدي و القدمين
من المهم ايضا ان يراعى ان المصابين بالسكر من النوع الثاني من الممكن الا يظهروا اية علامات او اعراض.

الاسباب و المخاطر:
ان تكون فوق سن ال45
ان تكون زائد الوزن (خصوصا اذا كان الوزن مجمع في منطقة البطن)
ان تكون عضو في المجموعات المعرضة لخطورة كبرى (الاجناس الارومية, الاسبانية, الاسيوية و الافريقية)
ان يكون لديك قبول وراثي للمرض.
ان تكونين ممن وضعن طفلا يزن 4 كيلوجرامات عند الولادة او مصابا بسكر الحمل.
ان تكون نسب الكوليسترول عالية في دمك او لديك نسب دهون كثيرة.
ان تكون نسب الجلوكوز في دمك اكثر من الطبيعي.
ان تكون مصابا بضغط الدم العالي او اي من امراض القلب.

الوقاية:
يعتقد العلماء بوجود ارتباط وثيق بين نمط الحياة و النوع الثاني من مرض السكر. و هذا يعني ان نمط الحياة يعد من المناطق التي من الممكن ان يركز عليها الشخص لكي تقيه من مرض السكر او ان تؤخر حدوثه. بداية من نظام غذائي سليم ومراعاة الوزن الصحي وممارسة الرياضة و التقليل من الضغط النفسي.

كيفية معالجة السكر:
يجب ان يعمل المصابين بمرض السكر على التعايش مع هذا المرض وان يمارسوا حياة نشطة اذا قرروا ان يأخذوا على عاتقهم مهمة العناية بأنفسهم مدى الحياة تجاه هذا المرض.

مرض السكر يتم ادارته بالطرق الاتية:

المعرفة: التعرف على مرض السكر مهم جدا كخطوة اولى. جميع من يعاني من هذا المرض يجب ان يعرفوا بكثرة عن هذا المرض من اجل ان يملكوا القدرة على ادارة نمط حياة سليم و ان يتعايشوا مع هذا المرض بشكل صحيح.

تنظيم الوجبات: ماذا، متى وكيف تأكل تعد من الخطوات المهمة جدا في تعديل مستوى معاملة جسدك مع هذا المرض ومع نسب السكر في الدم.

الرياضة و التمارين: التمارين المستمرة و المنظمة تساعد الجسد على تقليل السكر في الدم، تساعد على انقاص الوزن والتقلل من التوتر والضغط النفسي و تحسن الصحة العامة.

الوزن الصحي: التمتع بوزن صحي مهم جدا خصوصا في السيطرة على مرض السكرمن النوع الثاني.

الادوية: النوع الاول من مرض السكر دائما ما يتطلب حقن يومي من الانسولين. النوع الثاني من المرض يتم السيطرة عليه عن طريق الرياضة و تنظيم الغذاء و من الممكن ان يتطلب علاجا دوائية او الانسولين لكي يساعد الجسد على عمل او استخدام الانسولين بشكل صحيح.

ادارة نمط الحياة: تعلم كيفية تقليل مستويات الضغط النفسي في الحياة اليومية من الممكن ان تساعد مرضى السكر على السيطرة اكثر على المرض.

عزيزنا الزائر لن تتمكن من مشاهدة التوقيع إلاَّ بتسجيل دخولك
قم بتسجيل الدخول أو قم بالتسجيل من هنا

إهداءات ^^^ ترحيب ^^^ تهاني ^^^ تعازي ^^^ تعليقات ^^^ إعلانات

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

مرض السكرى نصائح مهمة جدا

واحة المرأة والطفل...